De uno de mis ídolos, leo un decálogo de trucos o ideas para combatir la atrofia mental, que no está nada mal. Aquí os dejo un pequeño resumen y el enlace, recomendando su lectura:
Trucos para limpiar la mente del caos diario o controlar el desorden interno:
Escribir, aunque sea 10 minutos diarios.
Mediar.
Hablar; da importancia a las relaciones […]